דיכאון – האם ניתן לצאת ממנו ללא עזרה של פסיכיאטר

דכאון הוא מחלה הנפוצה ביותר במאה העשרים ואחת, ויש שמכונים אותו "המגיפה של העולם החדש".

ולמה הוא זכה לתואר המפוקפק?

לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעל 240 מיליון אנשים מכל הגילאים בעולם סובלים מדיכאון קליני.

בישראל, בין 10%-15% מהאוכלוסייה יסבלו מתקופה כלשהי של דיכאון קליני במהלך החיים, ולנשים יש פי שניים סיכוי לסבול מהמחלה.

כולנו חווינו תקופות מדוכדכות יותר, עם תחושת "בעסה" וכבדות. איך נדע להבחין בין סתם "מצברוח" לבין דכאון?

קושי טבעי או דכאון?

לעיתים קרובות דכאון מופיע בעקבות טריגר כלשהו של קושי שקיים בחיים. טריגרים שכאלו יכולים להיות : גירושין, אובדן, מריבה קשה עם בן הזוג, קשיים כלכליים או לחץ מתמשך.
בתרחישים כאלו, התחושות המתלוות דומות מאד למתרחש במצב של דכאון קליני, אך חשוב להבין שהתחושות האלו הן תגובה טבעית ונפוצה למאורע קשה מהבחינה האובייקטיבית, ולרוב התחושה הקשה מתמתנת עם הזמן או כשהקושי שעלה נפתר. במידה ולאחר תקופה מתמשכת התחושות לא עוברות, ונוספים תסמינים נוספים של דכאון, ייתכן מאד כי מדובר בדכאון קליני.
פעמים רבות אנשים לא מזהים את הקושי שהם עוברים כדכאון, ולמעשה יש בציבור חוסר בהירות בנוגע למה הוא בעצם דכאון.

דרכים לזיהוי

איך נזהה שאולי מדובר בדכאון קליני? אם מופיעים שניים או יותר מהתסמינים הבאים
-ירידה בחשק המיני
-מחשבות ייאוש וחוסר תקווה
-כעס בלתי מוסבר
-תחושת עצבות שנשארת לאורך תקופה ארוכה
-מופיעים תסמינים פיסיים כמו הפרעות בשינה, כאבים בגוף, ירידה או עלייה חדה בתיאבון.
-פגיעה ברמת התפקוד בעבודה וחוסר יכולת להתרכז בה
גם אם זיהיתם שאתם לוקים בתסמינים הבאים, זה לא מספיק בשביל אבחון.

איך מאבחנים דכאון ?

אבחון דכאון נעשה על ידי פסיכיאטר. היות וחשוב להכריע האם מדובר בדיכאון או מצב אחר. בתהליך האבחון, הפסיכיאטר יתבסס על שיחה עם המטופל, בה ישאל אותו על הרגשות והתסמינים המתקיימים אצלו.

טיפול בדכאון- תרופתי או פסיכולוגי?

התשובה הקצרה היא ששילוב בין טיפול תרופתי לנפשי הוא הטיפול היעיל ביותר להתמודדות עם דכאון.
התשובה הארוכה היא – תלוי באיזה מצב.
אם אתם תוהים באיזה מצב, המשיכו לפסקה הבאה.

הפסקה הבאה

ישנן רמות דכאון מינוריות, שלא מצריכות התערבות פסיכיאטר. טיפול תרופתי לדכאון יוצע למטופל ע"י פסיכיאטר רק כשהמצב הנפשי ועוצמת הסימפטומים מצריכים זאת.

לעיתים המחשבה על לקיחת תרופות נוגדות דכאון יכולה להרתיע ולהפחיד, אך חשוב להבין שאמנם דיכאון קליני נתפס כמחלה עם מאפיינים נפשיים/פסיכולוגיים, אך למעשה מדובר בחוסר איזון של חומרים כימיים במוח שאחראים על התפקוד, החשיבה והרגש של האדם. את חוסר האיזון הזה אנחנו מנסים לווסת בעזרת התרופות, כמו שמווסתים תרופתית במחלות אחרות.

לסיכום, לא כל מצב רגשי קשה מוגדר כדכאון קליני, ולא בכל רמה של דכאון נדרשת התערבות תרופתית. כדי לאבחן ולהגדיר טיפול, מומלץ להתייעץ בפסיכיאטר מומחה, שרואה את התמונה המלאה וידע להדריכם בדרך אל האיזון.

לפרטים נוספים כנסו לאתר: https://matzpen.co.il.